Tips Trik Kiper Futsal

KiperFutsalPost.net – Sudah membaca tentang minuman isotonik past 1? jika belum bisa membaca disini. Kali ini saya akan membahas tentang manfaat serta efek samping dari minuman isotonik. Langsung saja yuk…

 MANFAAT MINUMAN ISOTONIK

#1 Cepat diserap tubuh

Minuman isotonik mampu diserap oleh tubuh dengan cepat karena memiliki kadar osmolaritas yang sama dengan darah. Karena minuman ini banyak mengandung elektrolit dan garam yang dimana sangat ideal diminum ketika sedang berolahraga.

#2 Penyembuhan diare

Semua sudah tahu jika seorang penderita diare sangatlah rentan terkena dehidrasi. Dan ketika sedang terkena diare dianjurkan untuk mengonsumsi minuman oralit yang banyak. Dan minuman isotonik berguna sebegai pengganti oralit karena kandungannya yang hampir sama.

EFEK SAMPING MINUMAN ISOTONIK

#1 Mempengaruhi lambung dan gigi

Seperti yang diketahui tadi, bahwa minuman ini sangat ideal untuk diminum ketika sedang beraktivitas atau sedang berolahraga. Namun ada baiknya jangan mengonsumsi minuman isotonik ketika sedang tidak beraktivitas.

Kenapa?

Karena kandungan asam nitrat-lah yang membuat minuman ini tidak baik untuk lambung dan gigi. Seperti yang kita ketahui asam [asam nitrat] memiliki sifat erosif terutama bagi gigi dan lambung.

Bagi beberapa pengidap gagal ginjal, diabetes, sakit jantung dan penderita gangguan lambung ada baiknya untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengkonsumsinya.

2# Mendatangkan pusing dan kepala menjadi berat

Sebaiknya juga minuman ini dikonsumsi secara wajar atau tidak berlebih. Karena jika dikonsumsi secara berlebih akan menimbulkan rasa pusing ketika kita sedang berolahraga.

Itulah beberapa uraian dari manfaat dan efek yang bisa kita dapatkan dari minuman isotonik.

Bersambung ke Manfaat dan Efek Samping Minuman Energi