Oleh: Rovelino Ratmono Birowo
Mau jadi kiper professional? Seperti dia yang ada digambar di bawah ini
atau dia
Pastinya perlu latihan terarah secara terus menerus untuk bisa seperti mereka. Maka dari itu ijinkan saya itu membagi tips latihan meningkatkan kekuatan lompatan saya kepada kawan-kawan FusKip semua.
Saya mengkombinasikan latihan kekuatan dengan latihan tenaga. Latihan yang saya lakukan adalah dengan angkat beban diikuti dengan latihan lompat kubus. Read more
KiperFutsalPost.net -”Priiiiiiiit” wasit meniup peluit tanda telah terjadi pelanggaran, titik pelanggaran berada disisi kanan pertahan dari sang kiper. Setelah beberapa saat mengatur kawan-kawannya menjadi pagar betis lalu dia memposisikan dirinya berada dibelakang pagar betis tersebut.
Adakah kejanggalan dari uplikan cerita di atas? Ya posisi dari seorang kiper futsal setelah mengatur pagar betis. Posisi dia seharusnya menutup celah ruang lainnya yang tidak tertutup oleh pagar betis, bukan berada dibelakang dari pagar betis dan hal ini masih sering terjadi.
Kali ini saya ingin memberikan tips dalam mengatur pagar betis serta dimana posisi kita sebaiknya berada. Silahkan disimak videonya terlebih dahulu. Read more
